Alergie – co to je, jak poznat příznaky a co s tím dělat?

Máte svědění, rýmu nebo vyrážku a nevíte, jestli je to jen nachlazení nebo něco vážnějšího? Pravděpodobně jde o alergii. V tomto úvodu vám ukážeme, jak rozpoznat nejčastější symptomy a co můžete udělat hned teď, aby vám nepřekážely.

Jak rozpoznat alergickou reakci?

Nejčastější příznaky jsou svědění očí, kýchání, výtok z nosu, zarudlé skvrny na kůži nebo vyrážky. Pokud se objeví během kontaktu s pylem, sluncem nebo určitým jídlem, je to dobrý indikátor alergie. Vyrážky mohou mít různé podoby – od drobných červených skvrn až po silnější zčervenání, které se objevuje například při solární alergii nebo při alergii na břízu.

U některých lidí se alergie projevuje i vnitřně, např. po konzumaci mléčných bílkovin nebo laktózy. Příznaky jsou nadýmání, průjem a nepříjemné pocity v břiše. Pokud se tyto potíže opakují po jídle, může to být alergie na mléčnou bílkovinu nebo laktózová intolerance – přečtěte si náš článek o rozdílu mezi celiakií a alergií na lepek, kde rozebíráme, jak se liší příznaky a diagnostika.

Prevence a jednoduché tipy, jak zmírnit alergii

Nejlepší je vyhnout se alergenům, ale často to není možné. Proto se soustředíme na praktické rady: při pylové sezóně držte okna zavřená, používáte filtr na vzduch a po venku si umyjte obličej i ruce. Pro sluneční alergii nezapomeňte na široký klobouk, opalovací krém s vysokým SPF a silnou ochranu pro oči.

Pokud trpíte kožními vyrážkami, čistá a hydratační péče je klíčová. Vždy si před koupelí nebo sprchou odstraňte zbytky kosmetiky a použijte jemný čisticí prostředek. Vyrážky spojené s alergií můžete také zklidnit studeným obkladem nebo krémem s obsahem antihistaminu.

V akutní situaci, když se objeví silná otoková reakce nebo potíže s dýcháním, je nutné okamžitě použít epinefrin (adrenalin) a zavolat záchrannou službu. Důležité je mít vždy po ruce auto-injektor, pokud vám ho lékař předepsal.

Další užitečný trik je vést si deník, kde zaznamenáte, co jste jedli, kde jste byli a jaké příznaky se objevily. Takový přehled vám pomůže identifikovat spouštěče a přizpůsobit svůj životní styl.

Na našem webu najdete potřebné informace o konkrétních alergiích: solární, sluneční, pylová, alergie na břízu či sluneční alergii. Každý článek nabízí detailní popis příznaků, možnosti léčby a tipy, jak se s nimi vypořádat.

Nezapomeňte, že alergie nejsou jen nepříjemnost. Správná diagnostika, vhodná léčba a prevenční opatření vám umožní žít normální život. Pokud vám něco z toho není jasné, neváhejte se obrátit na odborníka. Věnujte alergiím pozornost a brzy pocítíte úlevu.