Předpověď pylu
Zjistěte aktuální počet pylu v okolí
Výsledek
Doporučení: Vyberte město a stiskněte tlačítko Zkontrolovat počet pylu.
Stále se škrábe v krku, i když jste nechali chřipku za sebou? Nejste chřipkář, ale cítíte, že něco vás dráždí - jako by vám někdo nasypal jemný prach do hrdla? Pokud se to děje každý jarní a letní měsíc, nejde o běžný nachlazení. Pravděpodobně jste v pasti alergie na pyl.
Co je to pyl a proč vás dráždí?
Pyl není nějaký špinavý prach z garáže. Je to jemný prach, který vyrábějí rostliny, aby se rozmnožily. V České republice to hlavně jsou stromy jako topol, berle, olše, ale i trávy jako timotejka, pýr nebo žito. Tyto rostliny nejsou vůbec závislé na hmyzu - jejich pyl se šíří větrem. A právě ten větrný pyl se dostává do vašich dýchacích cest.
Když máte alergii, vaše tělo si pyl představí jako nepřítele. Reaguje to jako na infekci: uvolňuje histamin, který způsobuje zánět, zvýšenou tvorbu hlenu a podráždění sliznic. A to vede k tomu, že vám škrábe v krku - často i bez kašle, bez rýmy, bez horečky. Jen to dráždí. A to se může projevovat i jako suchý, neustálý kašel, který vás probouzí v noci nebo vás znepokojuje na pracovišti.
Když vás škrábe v krku, nejde jen o pyl
Ne každé škrábaní v krku je alergie. Někdy to může být suchý vzduch v bytě, když máte topení zapnuté celý den. Nebo to může být kouření - vlastní nebo pasivní. Může to být i zpětný průtok žaludečních šťáv (GERD), který vás trápí po večeři. Ale pokud se to děje každý rok v březnu až srpnu, a zároveň máte i kýchání, svědění očí nebo ucpaný nos, pak je to téměř jistě alergie na pyl.
Ve městech jako Brno, kde je většina parků a záhonů plná trávy a stromů, se pyl koncentruje. Větrné dny jsou nejhorší - pak se pyl šíří po celém městě. I když jste zavřený doma, může se dostat dovnitř přes otevřená okna, na šatě nebo i na vlasech. Stačí jen krátce projít parkem, a už máte v krku ten nechutný pocit.
Co dělat, když vás škrábe v krku kvůli pylu?
První krok je identifikovat, kdy a kde se to děje. Vede vás to k tomu, abyste se naučili předvídat, kdy je nejvyšší riziko. V České republice je nejvyšší množství pylu v březnu až květnu (stromy), v červnu až srpnu (trávy) a v září (některé plevely). Můžete sledovat aktuální hodnoty na pyl.cz - tam každý den vydávají předpověď podle regionu.
Když je hodnota pylu vysoká, zavřete okna. Používejte klimatizaci s filtry - nejen v autě, ale i doma. Při návratu z venku si omyjte vlasy a oblečení. Nenechávejte šaty vypárat na balkoně. A nejde o to, abyste se vyhýbali přírodě - ale o to, abyste snížili expozici.
Domácí léky mohou pomoci. Například opláchnutí nosu fyziologickým roztokem (nebo speciálními přípravky jako Aquamaris) odstraní pyl z nosních cest a zamezí jeho přesunu do hrdla. Vodní páry s eukalyptem mohou uklidnit podrážděné sliznice. Ale to jsou jen dočasné opatření.
Léky, které opravdu pomáhají
Když škrábaní v krku trvá déle než týden a ovlivňuje váš spánek nebo koncentraci, přijde čas na léky. První volbou jsou antihistaminika druhé generace - například loratadin, cetirizin nebo fexofenadin. Tyto léky nezpůsobují ospalost, jako starší antihistaminika (diphenhydramin), a působí celý den.
Pokud máte i ucpaný nos, můžete použít i nosní spreje s kromoglikátem nebo korticoidy (např. budesonid). Ty se používají denně, ne jen když vás to trápí. Důležité je: začněte je už před začátkem sezóny. Není to lék na okamžitou úlevu - je to prevence. Pokud ho začnete už v únoru, můžete se vyhnout téměř všem příznakům.
Nezapomeňte na oční kapky. Pokud máte svědění očí, tyto kapky mohou zamezit tomu, aby se pyl přes oči dostal do hrdla. Stačí jedna kapka denně.
Co nefunguje - a proč
Mnoho lidí si koupí léky na kašel nebo tabletky proti bolesti hrdla, ale ty neřeší příčinu. Škrábaní v krku z pylu není infekce - nebudou vám pomoci antibiotika. Ani kyselina listová nebo vitamin C nezabrání alergické reakci. A ani zvýšená konzumace medu nebo česneku neodstraní pyl z vašich dýchacích cest. Tyto věci mohou být zdravé, ale nejsou lékem na alergii.
Nejhorší je, když lidé čekají, až to „přejde samo“. Ale alergie se s časem nezlepšují - naopak, mohou se zhoršovat. Pokud máte škrábaní v krku už tři roky v řadě, nejde o „malý problém“. Je to vaše imunitní systém, který se neustále bojuje s něčím, co je v prostředí. A to se může přeměnit v astma nebo chronický kašel.
Když to nejde zastavit - zvažte očkování
Je-li alergie na pyl trvalá a ovlivňuje vaše kvalitu života, zvažte imunoterapii - tzv. alergiové očkování. Toto léčení probíhá ve formě kapek pod jazyk nebo injekcí. Cílem je, aby se váš imunitní systém naučil pyl ignorovat. Není to okamžitý lék - trvá 3-5 let. Ale po dokončení může být účinek trvalý. Mnoho lidí v Brně a okolí, kteří trpěli celým létem, po očkování mohli znovu chodit na výlety do lesa, nebo otevírat okna bez obav.
Na tohle léčení se odkazuje lékař alergolog. Nejde o případ, kdy byste šli k praktickému lékaři a dostali jen lék na kašel. Potřebujete přesnou diagnózu - testy na kůži nebo krev, které ukáží, na jaký pyl přesně reagujete.
Co si pamatovat: 5 pravidel pro škrábaní v krku z pylu
- Pozorujte kalendář - když se začínají kvést stromy, připravte se.
- Zavírejte okna - i když je teplo. Používejte filtry.
- Umývejte si vlasy - po návratu z venku, zvláště po větrném dni.
- Používejte antihistaminika - ne jen když vás to trápí, ale předem, pokud víte, že sezóna začíná.
- Nechte se vyšetřit - pokud to trvá déle než dva roky, nečekáte na to, až to zhorší.
Škrábaní v krku není jen nepříjemné - je to varování. Vaše tělo vám říká, že něco je mimo. A to něco je pravděpodobně pyl. Nezahazujte to jako „jen záležitost sezóny“. Zajistěte si, aby vás to v létě nezadrhovalo, když byste chtěli jen dýchat a být venku.
Proč mě škrábe v krku jen v jarním a letním období?
Protože v této době rostliny uvolňují pyl do ovzduší. V České republice je nejvíce pylu od března do srpna - stromy kvetou v březnu až květnu, trávy v červnu až srpnu. Pokud máte alergii, váš imunitní systém na pyl reaguje zánětem sliznic, což způsobuje škrábaní v krku. V zimě je pylu téměř žádný, proto se příznaky ztrácejí.
Může alergie na pyl způsobit kašel bez rýmy?
Ano. Alergický kašel je často suchý a neustálý, bez hlenů, bez zimnice a bez bolesti hlavy. Vzniká, když pyl dráždí sliznici hrdla a hrtanu. Tělo reaguje reflexem - kašlem - aby odstranilo „cizí látku“. To se může stát i bez ucpaného nosu nebo kýchání. Mnoho lidí si myslí, že kašel znamená chřipku, ale pokud trvá déle než týden a není spojen s horečkou, je to často alergie.
Můžu si koupit lék na pyl v lékárně bez receptu?
Ano, antihistaminika druhé generace - jako loratadin, cetirizin nebo fexofenadin - se prodávají bez receptu. Také nosní spreje s kromoglikátem jsou dostupné jako OTC. Ale korticoidní spreje (např. budesonid) už potřebují lékařský předpis. Pokud si kupujete lék, vybírejte ty, které nezpůsobují ospalost. Nejde o lék na okamžitou úlevu - je potřeba ho užívat pravidelně, ne jen když vás to trápí.
Je pravda, že med pomáhá proti alergii na pyl?
Ne. Med z místních květů neobsahuje pyl stromů a tráv, které vás trápí. Pyl ve včelím medu je z květů, které se opylují hmyzem - ne větrem. Alergie na pyl větrných rostlin (topol, olše, timotejka) se neodstraní medem. Studie z USA a Německa ukázaly, že med nemá žádný významný účinek na alergické příznaky. Může být dobrý pro suché hrdlo, ale neřeší příčinu.
Když vás škrábe v krku, mám jít k alergologovi?
Ano, pokud to trvá déle než dva roky v řadě, nebo pokud se příznaky zhoršují. Lékař vám provede kůžní test nebo krevní test, který ukáže, na jaký typ pylu přesně reagujete. To je důležité, protože ne všichni reagují na stejný pyl. A podle výsledku může lékař doporučit imunoterapii - jedinou léčbu, která může alergii trvale zmírnit. Nečekáte, až se to stane astmou.
