Jak poznám, že mám alergii? Příznaky, testy a co dělat dál

Začnete kašlat, když se vrátíte domů z procházky? Nebo vám po jídle zčervená kůže a začne vás škrábat? Možná to není jen nachlazení nebo náhodná nevolnost. Může to být alergie - a nejde o něco, co si jen „vydržíte“. Alergie se nevytratí sama, jen se stává čím dál tím horší, když ji ignorujete.

Co vlastně alergie je?

Alergie je přehnaná reakce vašeho těla na něco, co je pro většinu lidí úplně neškodné. Říkáme tomu alergen. To může být pyl, potravina, prach, kouř, zvířecí chlupy nebo dokonce nějaký lék. Když se váš imunitní systém setká s tímto látkou, začne považovat ji za nepřítele. A tak vypustí chemikálie, jako je histamin, které způsobují příznaky - kašel, kýchání, zácpu, vyrážky, závratě nebo dokonce zádušení.

Ne každý, kdo kýchá v jarním dni, má alergii. Ale když se to stává každý rok ve stejnou dobu, když se objevuje po jídle, nebo když se vám kůže zčervená po doteku s konkrétní látkou - je čas si to zkontrolovat.

Jaké příznaky mohou naznačovat alergii?

Alergické reakce se projevují různě. Některé jsou jen nepříjemné, jiné mohou být nebezpečné. Tady je seznam nejčastějších příznaků:

• Kýchání, zatáhlý nos, tekoucí nos - obzvláště po procházce, po uklízení nebo u zvířat
• Zčervenání, svědění nebo vyrážky na kůži - například po jídle, po použití kosmetiky nebo po doteku s nějakým materiálem
• Zaplněné nebo otoklé oči, slzy, svědění očí
• Chrapot, kašel, tíha na hrudi, obtížné dýchání - zvláště po jídle nebo po výdechu vzduchu
• Nevolnost, zvracení, průjem - po jídle, které jste dříve snědli bez problémů
• Závratě, ztráta vědomí, rychlá srdeční frekvence - to už je vážná reakce, která vyžaduje okamžitou pomoc

Nejnebezpečnější forma je anafylaktická reakce. To není jen „nějaký vyrážka“. Je to celková reakce těla, která může vést k selhání dýchacího ústrojí nebo krevního oběhu. Pokud vám po jídle nebo po kousnutí hmyzem náhle ztuhne hrtan, zčervená kůže, začnete se zvracet nebo se vám zhorší dýchání - hned zavolejte záchrannou službu.

Když se vám to stává opakovaně - je to alergie?

Ne každá reakce je alergie. Někdy je to jen citlivost, někdy nečistoty ve vzduchu, někdy jen nesnášenlivost. Alergie se odlišuje tím, že:

• Reagujete na stejnou látku opakovaně - ne jen jednou
• Reakce se objevuje rychle - obvykle do 30 minut po kontaktu
• Reakce je vždy stejná - například vždy když sníte oříšky, máte svědění
• Reakce se zhoršuje s časem - dříve jste to snesli, teď už to způsobuje vyrážku

Nejčastější alergie v Česku: pyl stromů a tráv (jaro a léto), prachové klíšťata (celý rok), mléko, vejce, oříšky, pšenice, ryby, kouř, domácí zvířata (kočky, psi), některé léky, latex a hmyzí jed.

Co dělat, když si myslíte, že máte alergii?

Nejprve si zapište, co se děje. Kdy? Kde? Co jste jeli? Co jste si vypřáhli? Kdo vám to řekl? Když to zaznamenáte, začnete vidět vzory. Například:

• Vždycky když jsem byl u babičky - vyskočila mi vyrážka. (Možná má doma kočku.)
• Po jídle s oříšky - začal jsem se škrábat. (To není náhoda.)
• Když jsem se prošel v parku - začal jsem kýchat. (A to už je třetí týden v březnu.)

Tento záznam je vaše první pomůcka pro lékaře. Nejdůležitější krok: jít k lékaři. Ne k lékárníkovi, ne k přírodní terapeutce - k alergologovi. To je lékař, který se specializuje na alergie. V Česku je to často lékař všeobecné praxe, který má doplňkové školení, nebo specialista v nemocnici.

Co vás lékař bude testovat?

Nejčastější testy na alergii jsou dva:

1. Přímočarý kůžní test - lékař vám na záda nebo paži kapku malého množství různých alergenů a pak jemně škrábně. Pokud vznikne červený, otoklý pupík za 15-20 minut, znamená to, že jste na to alergický. Je to rychlé, bezbolestné a spolehlivé.
2. Krevní test - vezmou vám krev a zkontrolují, zda máte protilátky (IgE) proti konkrétním alergenům. Používá se, když kůžní test není bezpečný (například u těžkých reakcí nebo při užívání léků, které ovlivňují kůži).

Neexistuje žádný „domácí test“ na alergii, který by byl spolehlivý. Ty, které prodávají v lékárnách nebo online - jsou zbytečné. Můžou vás zmatit, nebo vás přimět k nezbytným úpravám života, které nejsou potřeba.

Co dělat, když vám lékař potvrdí alergii?

První věc: nezoufejte. Alergie se dá řídit. Ne vždy se dá vyléčit, ale můžete se jí vyhnout a žít normálně.

1. Vyhněte se alergenu. To je nejúčinnější metoda. Pokud máte alergii na kočky - nechte si kočku u babičky. Pokud na pyl - zavírejte okna v jarním dni, používejte filtry. Pokud na mléko - hledejte bezmléčné alternativy.

2. Připravte se na případnou reakci. Pokud máte riziko těžké reakce, lékař vám předepíše epinefrinové pero (např. EpiPen). Uchovejte ho vždy u sebe. Většina lidí, kteří zemřou na anafylaxii, to udělali, protože neměli pero k dispozici.

3. Používejte léky podle předpisu. Antihistaminika (např. cetirizin, loratadin) pomáhají při lehkých reakcích. Pokud máte astma způsobené alergií - potřebujete inhalátor. Nikdy nezakládejte léky jen když se vám škrábe. Pokud je potřeba užívat denně, používejte je pravidelně.

4. Informujte ostatní. Řekněte rodině, kamarádům, kolegům. Pokud máte alergii na oříšky - nechte je na stolku v kuchyni. Pokud máte alergii na nějaký lék - napište si to na zápisku nebo do telefonu. V nouzi to může zachránit život.

Co se stane, když alergii ignorujete?

Ignorování alergie není „vydržet a přežít“. Je to riskování zdraví.

Lehká alergie na pyl se může přeměnit v chronické rýmu nebo astma. Alergie na potraviny může vést k poškození střevní stěny, což způsobuje trvalé problémy s trávením. A anafylaxie - ta se neobjeví jen tak. Většina lidí, kteří mají těžkou reakci, už dříve měli mírnější příznaky, které ignorovali.

Nejhorší je, když si myslíte: „To je jen nějaký vyrážka, to už to přejde.“ Ale alergie neustále vytváří nové spojení v imunitním systému. Čím více se setkáte s alergenem, tím silnější reakci vyvolá.

Když už víte, že máte alergii - co dál?

První krok: získejte přesný seznam alergenů. Nejen „nějaká potravina“ - ale konkrétně: „ořechy zemědělské“ nebo „mléko krávy“.

Druhý krok: naučte se číst etikety. V EU musí být na potravinách jasně označeno, pokud obsahují běžné alergeny - mléko, vejce, pšenice, oříšky, ryby, soja, luskoviny, mléčné výrobky, apod. Pokud tam není „obsahuje oříšky“ - ale je tam „máslo“ - to je stejné.

Třetí krok: vytvořte si plán. Co uděláte, když se vám škrábe hrtan? Kde máte pero? Kdo ví, že ho máte? Kdo vás může pomoct? Napište si to. Vytiskněte. Přidejte do telefonu.

Alergie není výsledek vaší špatné volby. Není to vaše chyba. Je to vaše tělo, které se snaží bránit - jen dělá to špatně. Ale dnes už máme nástroje, abychom to zvládli. Stačí se o to snažit.