Jak poznat rýmu od alergie: přehled rozdílů a co dělat, když nevíte, co vás trápí

Když vás bolí hlava, nos je zatkaný, kašlete a oči slzí, první myšlenka je často: rýma. Ale co když to není chřipka ani nachlazení? Co když je to jen alergie? V posledních letech se stále více lidí potýká s příznaky, které vypadají jako rýma, ale nejsou. A to je problém - protože léčba se liší. A pokud nevíte, co vás skutečně trápí, můžete se snažit léčit špatně. A to vede k delšímu utrpení, neúčinným lékům a dokonce k horšímu zdraví.

Rýma a alergie: jak se liší podle příznaků

Rýma je způsobená virovou infekcí - nejčastěji rhinovirem. Alergie je reakce vašeho imunitního systému na něco, co by nemělo být nebezpečné: pyl, prach, chloupky zvířat. Obě podmínky mají společné příznaky, ale existují jasná rozdíly.

U rýmy se obvykle objeví:

• horečka (obvykle mírná, ale přítomná)
• bolest hrtanu
• celková únava a slabost
• kašel, který se často rozvíjí později
• zakalený nebo zelený hlen

Alergická rýma (nebo rýma alergická) se projevuje jinak:

• žádná horečka - nikdy
• silné svědění v nose, očích nebo na tváři
• průhledný, vodnatý hlen
• časté kýchání - někdy i 10-20krát za sebou
• zatkaný nos, ale bez bolesti hrtanu

Pokud se vám tyto příznaky opakují každý rok ve stejnou dobu - například v březnu při kvetení stromů nebo v srpnu při pylu tráv - je to téměř jistě alergie. Rýma se neobjevuje pravidelně, ani nezůstává týdny.

Když se příznaky překrývají: co dělat?

Někdy je to složitější. Například: máte rýmu, ale nevyléčí se po týdnu. Nebo vás trápí svědění v očích, ale máte i horečku. Co pak?

První pravidlo: sledujte dobu trvání. Rýma obvykle trvá 7-10 dní. Pokud příznaky přetrvávají déle než dvě týdny, je to podezřelé. Alergie nezmizí sama, dokud neodstraníte alergen.

Druhé pravidlo: všimněte si prostředí. Pokud vám příznaky ustoupí, když odejdete z domu - například na víkend do lesa nebo na venkov - a znovu se objeví, když se vrátíte do města nebo do kanceláře, je to klasický znak alergie. Prach, klimatizace, koberce, domácí zvířata - to všechno může být původcem.

Třetí pravidlo: sledujte děti. Pokud vaše dítě má každý podzim zatkaný nos, svědění v očích a kýchá, ale nemá horečku ani bolest hrtanu, nejde o rýmu. Je to alergie. Mnoho rodičů to považuje za „trvalé nachlazení“, ale to je chyba. Alergie u dětí se často projevuje jako chronická rýma a může vést k problémům se spánkem, koncentrací a dokonce k astmatu.

Co vám pomůže rozhodnout - domácí testy a pozorování

Nemusíte okamžitě jít k lékaři. Začněte jednoduše: vedejte deník.

Každý den si zapište:

1. Kdy se příznaky objevily (den, hodina)
2. Co jste dělali předtím (byli jste venku? v kanceláři? u psa?)
3. Jaký byl hlen (průhledný, bílý, zelený?)
4. Měli jste horečku?
5. Co vám pomohlo (např. antihistaminikum, voda, odpočinek)?

Po týdnu se podívejte na vzory. Pokud vám antihistaminikum (např. cetirizin nebo loratadin) pomohlo, a to hned, tak je to alergie. Rýma na ně neodpovídá. Pokud jste si koupili lék na rýmu a nic se nezměnilo, je to další znamení.

Ještě jednodušší test: zavřete okna, vypněte klimatizaci, vyčistěte domácnost a odstraňte zvířata z ložnice na tři dny. Pokud se příznaky značně zlepší, je to alergie. Pokud ne, může to být něco jiného - například chronická sinusitida nebo refluks.

Když už víte, co to je: jak léčit

U rýmy neexistuje lék, který by ji vyléčil. Můžete jen zmírnit příznaky: odpočinek, voda, solný sprch, léky proti bolesti a horečce. Antibiotika nejsou užitečná - rýma je virová.

Alergii lze léčit účinněji:

• Antihistaminika - přímo blokují reakci těla na alergen. Dostupná bez receptu: cetirizin, loratadin, fexofenadin. Nejlepší jsou ty, které nezpůsobují ospalost.
• Nazální kortikosteroidy - např. flutikazon. Nejúčinnější pro zatkaný nos a svědění. Potřebují několik dní, aby začaly působit, ale jsou nejlepší pro dlouhodobé řešení.
• Praní nosu - fyziologický roztok nebo solný sprej. Odstraňuje pyl a prach z nosních cest. Doporučeno denně, i když nemáte příznaky.
• Imunoterapie - když se alergie neustále vrací, lékař může doporučit alergenovou vakcinaci (injekce nebo jídelní tablety). Toto je jediná metoda, která může změnit imunitní systém a snížit alergii na dlouhou dobu.

Nezapomeňte: pokud máte alergii na pyl, nejde o to, abyste se „vyhnuli“ venku. Jde o to, abyste se připravili. Zkontrolujte aktuální index pylu na pyl.cz (nebo podobných webech). Pokud je index vysoký, zůstaňte doma, zavřete okna a nevěšte prádlo ven.

Co může být jiné než rýma nebo alergie?

Některé příznaky mohou být klamné. Například:

• Chronická sinusitida - zatkaný nos, bolest v obličeji, hlen v hltanu, zápach z nosu. Trvá déle než 12 týdnů. Často je způsobena bakteriemi nebo polypy.
• Refluks - když se kyselina z žaludku dostane do hrtanu. Může způsobit kašel, pocit cizího tělesa v hrtanu a zatkaný nos - bez hlenu.
• Neurologická rýma - reakce na změny teploty, vůně nebo jídlo. Vzniká bez alergie, ale příznaky jsou podobné.

Pokud jste vyzkoušeli všechno a příznaky přetrvávají, je čas na specialistu - otorinolaryngologa nebo alergologa. Nečekáte, až to „projde“. U alergií se často zhoršují s věkem.

Co dělat, když nevíte, co máte?

Nejčastější chyba: přijímat léky bez diagnózy. Například: kupujete antibiotika na rýmu, i když to není infekce. To může vést k odolnosti bakterií a škodí vaší mikroflóře.

Nejlepší postup:

1. Zapište příznaky a jejich trvání.
2. Vyzkoušejte antihistaminikum na 3 dny.
3. Pozorujte, zda se příznaky zlepší po změně prostředí.
4. Pokud nevíte, jděte k lékaři. Ne k lékárníkovi - k lékaři.

Alergie se dá léčit. Rýma se vyléčí sama. Ale pokud si nejste jistí, co máte, můžete trpět měsíce - a zbytečně.

Nejčastější otázky

Co dělat dál?

Nečekáte, až vás příznaky přimějí k lékaři. Pokud máte rýmu více než dvakrát ročně, nebo pokud vás trápí příznaky déle než týden, je čas se zamyslet. Alergie není jen „nepříjemná rýma“. Je to chronická podmínka, která se dá řídit. A když ji správně poznáte, můžete žít bez neustálého kýchání, svědění a únavy.

Začněte jednoduše: zapište, co se děje, co vám pomáhá, a kdy se to opakuje. To je první krok k tomu, abyste přestali hádat a začali léčit správně.