Pyl břízy – co to je a proč způsobuje alergii?

Jaro přichází a spolu s ním i břízy, které začínají kvést. To vypadá hezky, ale pro mnoho lidí to znamená nepříjemný pocit v nose, očích nebo na kůži. Pyl břízy je mikroskopický prášek, který břízové stromy uvolňují, aby přilákaly pylováky. Když se dostane do dýchacích cest, může vyvolat alergickou reakci. Pokud už máte v minulosti problémy s rýmou nebo svěděním očí, pravděpodobně to bude právě břízový pyl.

Kdy je pyl břízy nejvíce v ovzduší?

Pyl břízy se obvykle uvolňuje během března až května, kdy břízy rozkvétají. Nejvyšší koncentrace bývá v teplejších dnech, kdy slunce pomáhá pylem šířit se. Ranní a odpolední hodiny jsou pak nejkritičtější – ráno se může kondenzovat, odpoledne se může rozptýlit větrem. Pokud chcete snížit expozici, zkuste plánovat venkovní aktivity buď brzy ráno, nebo pozdě večer, a sledujte místní předpovědi pylu.

Jak zmírnit příznaky alergie na břízu?

Nejprve je dobré minimalizovat kontakt s pylem. Zavírejte okna v domě i v autě, zvlášť když je předpověď pylu vysoká. Na rozdíl od zimy můžete použít klimatizaci s filtrem, který zachytí část částic. Při práci na zahradě nebo při procházkách noste sluneční brýle a případně i roušku – i když není povinná, pomůže zadržet část pylu.

Co dělat, když se příznaky objeví? Antihistaminika jako Zyrtec nebo Claritin jsou rychlé a pomáhají zmírnit kýchání, rýmu i svědění očí. Vezměte je podle návodu, nejlépe před tím, než se příznaky objeví. Pokud máte silné potíže, může lékař předepsat nosní sprej s kortikosteroidy – ten působí lokálně a snižuje zánět.

Domácí tipy také fungují. Teplý obklad na nos může ulevit při ucpaném nosu. Pijte hodně tekutin, hlavně vodu a bylinné čaje; pomáhá to ředit hleny a usnadnit jeho odchod. Med z místních včel může podle některých lidí zmírnit reakci na pollen – stačí lžičku denně, ale vyzkoušejte to, jen pokud nejste alergičtí na med.

Prevence je klíčová. Pravidelně čistěte domácí prach a vyhýbejte se úklidu během vlhkých dnů, když se pyl usazuje na podlahy. Vysavač s HEPA filtrem zachytí většinu částic. Praní ložního prádla na vysokých teplotách taky pomůže odstranit zbytky pylu, které se zachytí na oblečení.

Pokud se vám zdá, že se alergie zhoršuje nebo se objevují nové symptomy, je dobré navštívit alergologa. Odborník může provést testy, zjistit přesně, na co jste citliví, a nastavit individuální léčbu – třeba imunoterapii, která dlouhodobě snižuje reakci na pyl.

Na závěr: pyl břízy je každodenní problém jen během jara, ale s pár jednoduchými kroky můžete jeho dopad na váš život výrazně snížit. Sledujte předpověď pylu, používejte filtraci, mějte po ruce antihistaminika a nezapomeňte na zdravý životní styl. Pak můžete užívat jarní slunce bez nepříjemných kýchání a svědění.