Příznaky celiakie – co si všimnout a jak postupovat

Máte pocit, že po jídle se vám dává špatně, že vám často bolí břicho nebo máte podivné únavové záchvaty? Možná nejde jen o obyčejnou nepříjemnost, ale o celiakii – autoimunitní onemocnění, při kterém se tělo brání lepku. Rozpoznat příznaky včas může ušetřit spoustu zbytečného utrpení.

Nejčastější příznaky celiakie

U celiakie se mohou projevit jak trávicí, tak i netravyčké symptomy. Mezi nejčastější patří:

• Bolesti břicha a nadýmání – po jídle s lepkem se může rozšířit plyn a způsobit nepříjemný tlak.
• Průjem nebo zácpa – střevní výstelka není schopná správně vstřebávat živiny, což vede k častým záchvatům.
• Únava a slabost – nedostatek vitamínů a minerálů oslabuje energii, takže se cítíte unavení i po dostatku spánku.
• Ztráta hmotnosti – pokud tělo nedostává potřebné živiny, spadne i tělesná hmotnost.
• Kožní problémy – dermatitida herpetiformis, svědivá vyrážka na loktech, kolenou nebo hýždích.
• Problémy s růstem u dětí – opožděný vývoj, slabá kostní struktura a časté infekce.

Tyto příznaky se mohou objevit najednou nebo se rozvíjet postupně. Důležitý je i fakt, že u některých lidí jsou příznaky mírné a snadno je přehlédnou.

Kdy navštívit lékaře a co očekávat

Pokud po konzumaci pšeničných produktů, ječmene nebo žita zaznamenáte výše uvedené symptomy, je čas na vyšetření. Lékař vám pravděpodobně nabídne krevní testy na protilátky (tTG‑IgA) a pokud budou pozitivní, doporučí gastroskopii s biopsií tenkého střeva. Tyto vyšetření potvrdí nebo vyvrátí celiakii.

Nečekejte, až se příznaky zhorší. Dřívější diagnóza znamená rychlejší zahájení bezlepkové diety a tím i snížení rizika dlouhodobých komplikací jako osteoporóza, anémie nebo dokonce rakovina tenkého střeva.

Bezlepková dieta není jen trend – je to nutnost. Nahraďte běžný chléb, těstoviny a sušenky produkty z rýže, kukuřice, pohanky nebo quinoa. Naučte se číst etikety, protože lepek se může skrývat v mnoha zpracovaných potravinách, od dresinků po léky.

Jak se s celiakií vypořádat v praxi? Zkuste plánovat jídla dopředu, mít po ruce bezlepkové svačiny a sdílet své potřeby s rodinou nebo kolegy. Mnoho restaurací nabízí dnes bezlepkové menu, ale vždy se zeptejte na způsob přípravy, aby nedošlo k křížové kontaminaci.

Pamatujte, že celiakie není jen o „špatném bdění“ po jídle – je to stav, který vyžaduje trvalou změnu stravování. S vhodnou podporou a informacemi můžete žít naplno a bez nepříjemných příznaků.

Máte otázky nebo nejste si jistí, zda jsou vaše symptomy spojeny s celiakií? Napište nám do komentáře nebo se obraťte na svého lékaře – rychlá reakce může změnit váš život k lepšímu.