Léčba břízové alergie: co opravdu pomáhá

Máte radost z jara, ale když se rozkvetou břízy, začnou se objevovat kýchání, svírání na hrudi a svědění očí? Nejste v tom sami. Mnoho lidí trpí břízovou alergií a často neví, jak si účinně ulevit. V tomhle článku vám ukážu, co můžete zkusit hned po domů, a kdy je čas zavolat odborníka.

Jak fungují léky a antihistaminika

Nejčastější cesta, kterou lidé volí, jsou antihistaminika. Ty blokují histamin – látku, která způsobuje kýchání a svědění. K dostání jsou ve formě tablet, sirupů i sprejů. Pokud máte jen lehké příznaky, můžete si pořídit tabletku jednou denně, třeba cetirizin (Zyrtec) nebo loratadin (Clarityn). Fungují dobře a často nevyvolávají ospalost.

Pro vážnější symptomy, jako je dušnost nebo otok obličeje, lékař může předepsat kortikosteroidní inhalátor nebo nosní sprej. Ty rychle zklidní zánět, ale nesmí se užívat dlouhodobě bez kontroly. Pokud po několika dnech nic nezabere, nebo se příznaky zhoršují, navštivte alergologa – může vám doporučit specifickou imunoterapii (očkování proti alergenům), která po několika měsících výrazně sníží citlivost.

Přírodní a domácí způsoby, jak zmírnit příznaky

Nechcete se spoléhat jen na tabletu? Zkuste několik jednoduchých triků, které můžete mít po ruce. Místo solí, které jen dráždí nos, používejte slaný roztok – stačí rozpustit čajovou lžičku soli v půl litru vody a několikrát denně si nos opláchnout. To vyplaví prach a alergenové částice z nosu.

Další osvědčený tip je lokální aplikace medu. Pokud nesete alergii na pyl, můžete si jednou denně na dlaně rozmazat lžičku lokálního medu (nejlépe z oblastí bez bříz) a nechat jej pomalu vstřebat. Někteří lidé cítí méně otoků a kýchání.

Nezapomeňte na čistý vzduch. Během silného pylového období držte okna zavřená, čistěte filtry v klimatizaci a použijte čistička vzduchu s HEPA filtrem. Při venkovních procházkách si můžete nasadit sluneční brýle – ochrání oči před částicemi a sníží slzení.

Strava také hraje roli. Potraviny bohaté na omega‑3 mastné kyseliny (ryby, lněné semínko, vlašské ořechy) pomáhají snížit zánět v těle. Vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem histaminu, jako jsou sušené šťávy, uzeniny nebo sýry.

Pokud máte pocit, že žádná metoda nepomáhá, nebo se objeví příznaky jako dušnost, otok jazyka nebo prudké kýchání, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc – může jít o anafylaxi, která vyžaduje adrenalínovou injekci.

Všechny tipy můžete kombinovat – antihistaminikum + slaný roztok + čistý vzduch často přináší nejrychlejší úlevu. Experimentujte, ale vždy poslouchejte svoje tělo a v případě pochybností kontaktujte odborníka. Ať už zvolíte jakýkoli způsob, klíčová je pravidelnost a včasnost. Příznaky břízové alergie se dají zvládnout, stačí vědět, co dělat.