Symptomy astmatu – co vám říkají vaše plíce

Astma se často projevuje tak, že si člověk nenadálka uvědomí, že něco není v pořádku. Místo složitých medicínských termínů se podívejme na to, co opravdu pocítíte, když se astma rozběhne.

Nejčastější příznak je sípavý dech – tenhle „pískot“ můžete slyšet hlavně při výdechu. K tomu často patří drhnutí na hrudi, pocit, že vám někdo svírá prs. Pokud se vám během cvičení, ve studeném počasí nebo po kontaktu s prachem začne rychle zkracovat dech, je to další červená vlajka.

Kašel je další typický projev, často se objeví v noci nebo brzy ráno. Není to jen obyčejný suchý kašel, ale spíše nepřetržitý a těžko se ho zbavíte. Mnoho lidí také popisuje pocit dušnosti, jako by se jim těžko dýchalo do břicha.

Jak rozpoznat astma u dospělých

U dospělých se příznaky mohou zamíchat s běžnou nachlazenou, ale jsou dva klíčové rozdíly. Prvním je, že astmatické potíže často zhoršují konkrétní spouštěče – silná vůně, prach, kouř, nebo chladný vzduch. Druhým je, že symptomy přicházejí a odcházejí rychle, ale při expozici spouštěče se vrací.

Pokud máte pravidelně sípání, kašel nebo pocit stísněnosti na hrudi, sklíčte si poznámky: kdy se to stalo, co jste dělali, jaké bylo počasí. Tohle vám pomůže při návštěvě alergologa nebo praktického lékaře, aby mohli rychleji určit, co vás trápí.

Co dělat, když se objeví příznaky

První krok je zklidnit se a najít si klidné místo. Pomalu a zhluboka dýchejte nosem – tak se zlepší výměna kyslíku. Pokud máte předepsaný inhalátor, použijte ho podle pokynů. Pokud se symptomy nezlepší během pár minut, nebo se zhorší, volejte pomoc.

Mezitím můžete zkusit několik domácích triků: držte okna zavřená během pylové sezóny, používejte čističku vzduchu, a vyhýbejte se cigaretovému kouři. Pijte dostatek tekutin a vyhněte se těžkým jídlům těsně před cvičením.

Nezapomeňte, že pravidelné kontroly u specialisty jsou klíčové. Lékař může doporučit dlouhodobou terapii, například kortikosteroidy v inhalátoru, nebo imunoterapii, která pomůže snížit citlivost na spouštěče.

Na našem webu najdete další články, které vám pomůžou zvládnout astma a související problémy – od toho, jak správně používat inhalátory, po tipy, jak si zvolit vhodné nápoje při alergii. Zkuste si přečíst například "Jak snadno zmírnit příznaky alergie" nebo "Kdy je sezóna pylu nejsilnější? Praktické informace pro alergiky" a získáte praktické rady, které můžete hned použít.

Astma není konec světa, ale vyžaduje pozornost a správné kroky. Díky tomu, že poznáte své symptomy a víte, jak na ně reagovat, můžete žít aktivní a zdravý život bez zbytečných omezení.