Prach – co potřebujete vědět o alergiích na prach

Prach se nachází všude – v koberci, na polštářích, v klimatizacích. Pro mnoho lidí jsou drobné částice spouštěčem kýchání, svědění očí nebo ucpaného nosu. Pokud se po úklidu nebo během jara najednou objeví tyto příznaky, pravděpodobně máte alergii na prach. V tomto textu vám řeknu, proč se to děje a jak si můžete život s prachem usnadnit.

Co je prach a proč dráždí naše dýchací cesty

Prach není jen suchý špinavý prach. Je to směs bakterií, roztočů, jejich výkalů a drobných částic rostlin. Roztoči milují teplo a vlhkost, takže se často skrývají v matracích, polštářích a měkkém nábytku. Když se škrábnou nebo se pohne vážka v závěsu, jejich výkaly se uvolní do vzduchu a my je vdechujeme. Naše imunitní systém může tyto cizí bílkoviny zaměnit za hrozbu a spustit alergickou reakci.

Jak minimalizovat prach v domácnosti

Nejlepší obrana je prevence. Začněte pravidelným vysávání s HEPA filtrem – ten zachytí i nejmenší částice. Poté otřete všechny tvrdé povrchy vlhkým hadříkem, aby prach nevyletěl zpátky do vzduchu. Pravidelně perte ložní prádlo na vyšší teplotu (minimálně 60 °C), protože tak zničíte roztoče. Pokud máte staré koberce, zvažte jejich výměnu za tvrdé podlahy, které se dají snadněji udržovat.

Ventilace je další klíč. Otevřete okna, když je venku méně pylu a prachu, a použijte čističku vzduchu s aktivním uhlím nebo HEPA filtrem. V zimě, kdy otevřete okna méně často, dbejte na pravidelnou údržbu topení – vyčistěte filtry a kontrolujte, jestli není v systému vlhkost.

Nezapomeňte i na osobní hygieni. Po úklidu si umyjte ruce a vyčistěte si nos solným roztokem – pomůže to odstranit částice, které se dostaly do nosní sliznice. Pokud jsou příznaky silné, můžete zkusit antihistaminikum jako Zyrtec (podle našeho článku „Jak funguje lék Zyrtec na alergie“) nebo nosní sprej s kortikosteroidem po konzultaci s lékařem.

A co když se vám přesto občas objeví rýma nebo kýchání? V takových chvílích pomůže rychlý úlevový nápoj – teplý čaj s medem a citronem. Naše stránky také obsahují tipy na nápoje, které mohou zmírnit alergické reakce.

Na závěr, pokud máte podezření na alergii na prach, navštivte alergologa. Před vyšetřením se vyhněte konzumaci potravin s vysokým obsahem histaminu a omezte kontakt s prachem alespoň 24 hodin před návštěvou. Tak budete mít výsledky co nejpřesnější.

Doufám, že vám tyto praktické rady pomohou dýchat volněji a užívat si čistý domov bez zbytečného kýchání. Pokud máte další otázky, podívejte se na naše další články – od tipů na úlevu při alergické rýmě po podrobnosti o roztočích a jejich prevenci.