Alergie u dospělých: příznaky, příčiny a jak se s nimi vypořádat

Co když vás každý jaro trápí kýchání, svědění očí a škrábaní v krku, ale teplota je v pořádku? Pravděpodobně jde o alergii u dospělých, imunitní reakci na běžné látky, které u většiny lidí nezpůsobují žádné příznaky. Also known as sezónní nebo celoroční alergická reakce, tato podmínka se často přehlíží jako běžné nachlazení, ale trvá měsíce a neodchází léky na nachlazení. Nejde o slabost imunity – jde o to, že váš imunitní systém plete pyl, roztoče nebo potraviny s nebezpečím.

Mezi nejčastější příčiny patří alergie na pyl, reakce na prachové částice z rostlin, které se šíří ve vzduchu v jarním a letním období. Ale nejen to – alergie na roztoče, malé organismy, které žijí ve vaší posteli, koberci nebo záclonách, mohou způsobovat příznaky celý rok, hlavně v zimě, kdy máte oken zavřených. A pak je tu potravinová alergie, reakce na konkrétní potraviny, která se může projevit nejen břišními potížemi, ale i kůžními vyrážkami nebo dýchacími obtížemi. Často se přehlíží, protože příznaky připomínají trávicí potíže, ale nejsou způsobené špatným jídlem – jde o imunitní odpověď.

Nejčastější chybou je přehlížet zkřížená alergie, reakci, kdy imunitní systém plete bílkoviny v pylu s podobnými bílkovinami v potravinách – například pyl z břízy s jablkem nebo mrkví. Pokud máte alergii na pyl a najednou vás po jídle jablka svědí v ústech, není to náhoda – je to přesně tento jev. Mnoho lidí si myslí, že to je nějaká nesnášenlivost, ale to je alergie – a potřebuje jiný přístup.

Alergie u dospělých neznamená, že musíte žít v maskách nebo se vyhýbat venku. Znamená to, že potřebujete vědět, co vás trápí, a jak se to dá omezit – bez závislosti na lékách, které vás dělají ospalými. Někteří si myslí, že to musí být jen léky, ale skutečná úleva přichází z malých změn: jak čistíte byt, co jíte, kdy se vynoříte ven a jak se chováte k domácím mazlíčkům. Všechny tyto věci najdete v článcích níže – od praktických tipů, jak snížit expozici na pyl, přes přirozené způsoby, jak uklidnit histamin, až po to, jak poznat, jestli jde opravdu o alergii nebo něco jiného. Nejde o to, abyste přežili alergii – jde o to, abyste se jí zbavili.