Příznaky astmatu – co vám tělo říká?

Máte pocit, že vás někdy během dne škubne kašel, sípání nebo těžký dech? To může být první varování, že vaše dýchací cesty jsou podrážděné. Až se vám podaří rozpoznat tyto signály, můžete rychleji zasáhnout a předejít vážnějším potížím.

Jaké jsou hlavní příznaky?

Nejčastějšími příznaky astmatu jsou:

• Sípání – vysoký, pískavý zvuk při výdechu, který se často zhoršuje ve večerních hodinách nebo při fyzické aktivitě.
• Kašel – suchý, dráždivý kašel, který neustává a může být nejvíc patrný v noci.
• Dušnost – pocit, že vám chybí vzduch, nebo že se vám těžko nadechuje.
• Únava – když se tělo snaží kompenzovat špatné dýchání, můžete být celou dobu unavení.

Tyto symptomy se často objeví během chladného počasí, při kontaktu s alergeny (pyl, prach) nebo po intenzivním sportu. Pokud jsou vaše potíže spojené s jedním konkrétním spouštěčem, je to dobrý signál, že jde o astma.

Co dělat, když se příznaky objeví?

Nejprve si připomeňte svůj plán péče – mít po ruce inhalátor, vědět, kdy si ho použít, a sledovat, jestli symptomy ustupují. Pokud se situace nezlepší během několika minut, může být čas použít rychle působící bronchodilatátor. Vždy si také zaznamenejte, co příznaky vyvolalo, abyste mohli později s lékařem prodiskutovat úpravu léčby.

Další praktické tipy:

• Udržujte vzduch v domácnosti čistý – pravidelně vysávejte a používejte čističku vzduchu.
• Vyhýbejte se kouři a silným parfémům, které dráždí dýchací cesty.
• Pijte dostatek tekutin, aby byla hlenová sliznice hydratovaná.
• Po sportu se nezapomeňte dobře vychladit a dýchejte pomalu.

Když se příznaky objeví častěji než jednou za dva týdny, nebo jsou tak silné, že vám brání v běžných činnostech, rozhodně navštivte alergologa. V našem archivu najdete užitečné články, například Jak rychle zmírnit alergické příznaky nebo Příznaky a prevence alergické rýmy, které vám pomohou pochopit souvislosti mezi alergiemi a astmatem.

Astma není něco, co by mělo ovlivnit kvalitu vašeho života, pokud ho správně kontrolujete. Rozpoznání příznaků, rychlá reakce a pravidelná kontrola u specialisty jsou klíčové kroky k volnému dýchání. Pokud máte otázky, nebo nevíte, jaký inhalátor je pro vás nejlepší, neváhejte nám napsat – rádi poradíme.