Proč slzí oči a jak to rychle zvládnout

Každý, kdo se po nějaké době najednou ocitl před zrcadlem a vidí, že mu slzení očí je nepříjemný jev, který často doprovází pálení, pocit písku nebo jen nechtěný vodní film, si říká: co se to sakra děje? Tento článek rozebere nejčastější příčiny, ukáže, co můžete udělat hned doma, a poradí, kdy je čas zavolat očního specialistu.

Nejčastější příčiny slzení očí

• Alergie reakce na pyl, prach, zvířecí srst nebo chemikálie, která spouští uvolňování histaminu
• Suché oči nedostatek přirozených slz, často způsobený klimatickým suchým prostředím nebo dlouhým sledováním obrazovky
• Konjunktivitida zánět spojivek, který může být bakteriální, virový nebo alergický
• Mechanické dráždění prach, kouř, chyby při nasazování kontaktních čoček nebo cizí těleso v oku
• Slzný kanál blokace nebo úzkost kanálků, které odvádějí slzy do nosní dutiny

Rychlé kroky, které můžete udělat okamžitě

1. Umyjte si ruce a jemně otřete oči čistým, vlažným mýdlem a vodou. To odstraní prach a případné alergeny.
2. Počkáte alespoň 5 minut, abyste dali slzám odtéct přirozeně.
3. Pokud máte oční kapky umělé slzy vhodné pro suché oči, aplikujte je podle návodu. Zaměřte se na spodní víčko a nechte kapku rovnoměrně rozprostřít.
4. V případech alergické reakce zkuste nasadit antihistaminikum v tabletové nebo oční formě, který blokuje uvolňování histaminu..
5. Studený obklad: zabalte kostku ledu do čisté bavlněné utěrky a přiložte na zavřené oči po dobu 1‑2 minut. To zmírní otok a podráždění.

Domácí prostředky, které opravdu fungují

Ne všechny odpovědi najdete v lékárně. Některé jednoduché triky můžete použít i z kuchyně:

• Čajová kamínka - ochlazené a vyčištěné kamínky z černého čaje pomáhají snížit zánět.
• Alkoholové výplachy - kapka 0,9% fyziologického roztoku s trochou čerstvě vymačkané okurky nebo medu může zklidnit slzavé oči.
• Vlhčnost vzduchu - pokud trpíte suchostí, nastavte v bytě zvlhčovač na 40‑50% relativní vlhkosti.

Kdy navštívit očního lékaře

Většina případů slzení očí lze zvládnout doma, ale pokud se objeví některý z následujících signálů, neodkládejte návštěvu:

• Bolest, která se zhoršuje během 24hodin.
• Silné zarudnutí a výtok, který je žlutý nebo zelený.
• Rozmazané vidění, které nepřestává ani po vyčištění oka.
• Opakované slzení po celý den během několika týdnů.
• Všechno, co se týká dětí - jejich oční soustava je citlivá a rychlé změny je třeba kontrolovat.

Oční lékař může provést testy slzného filmu, vyšetřit funkci slzného kanálu a vyloučit závažné infekce nebo blokády. V případě infekce předepíše antibiotické oční kapky, pokud jde o alergii - antialergické drogy.

Prevence - dlouhodobé tipy pro zdravé oči

1. Udržujte pravidelnou oční hygienu: čistěte oční víčka jednou denně mírným čistícím roztokem (např. 0,9% fyziologický roztok).
2. Omezte čas před obrazovkou - po každých 20minutách udělejte 20‑sekundovou pauzu a podívejte se na vzdálený objekt (20‑20‑20 pravidlo).
3. Používejte ochranné brýle při práci s chemikáliemi, při zahradničení nebo sportu.
4. Pravidelně měňte vodu v kontaktních čočkách a nikdy nosíte čočky déle, než je doporučeno výrobcem.
5. V období pylové sezóny zvažte nosit sluneční brýle s UV filtrem, které zároveň blokují část alergenů.

Rychlý přehled (TL;DR)

• Identifikujte příčinu: alergie, suché oči, infekce nebo mechanické dráždění.
• Umyjte si ruce, očistěte oči vlažnou vodou a použijte umělé slzy.
• Pro alergie - antihistaminikum; pro suché oči - vlhkost vzduchu a oční kapky.
• Studený obklad a čajová kamínka pro okamžité zklidnění.
• Navštivte lékaře při bolesti, výtoku, rozmazaném vidění nebo dlouhodobém slzení.