Rychlá úleva při alergiích – co vám pomůže okamžitě

Každý, kdo trpí alergií, zná ten moment, kdy se objeví svědění, kýchání nebo vyrážka a chcete to co nejdříve zastavit. Dobrá zpráva je, že existuje řada jednoduchých kroků, které můžete udělat hned teď a ulevit si během pár minut.

Antihistaminika – rychlý start

Nejčastější volbou jsou antihistaminika, jako je Zyrtec, Claritin nebo Levocetirizin. Většina z nich působí během 30 – 60 minut a můžete je vzít ústně nebo ve formě spreje do nosu. Pokud máte příznaky jen jednou během sezóny, stačí jednorázová dávka. Pamatujte, že některá antihistaminika mohou způsobit ospalost, tak si zkontrolujte, jestli vám to vyhovuje před jízdou autem.

Přírodní a rychlé tipy

Nemusíte rovnou sahat po lékovi. Teplý (ale ne horký) obklad na postiženou kůži může zmírnit svědění. Místo vody můžete použít i bahenní sálek – studený obklad také pomáhá, zejména při vyrážce. Další jednoduchý trik je vypláchnout nos slanou vodou; těsně po vypláchnutí se často sníží kýchání a rýma.

Pokud máte doma med nebo lokální medový sprej, můžete ho aplikovat na postiženou oblast. Med má protizánětlivé vlastnosti a u některých lidí rychle zklidní podráždění. Při používání dbejte na čistotu a nekombinujte s ostatními krémy, aby nedošlo k podráždění.

Všichni známe účinek čerstvých citrónových vod. Napíchněte citronové plátky na nos a nechcete-li, aby vás dráždily, můžete do malého šálku dát vodu, citron a špetku soli – inhalujte tuto směs a praskne vám nos.

Další metoda, kterou často lidé opomíjejí, je hydratace. Dostatek vody pomáhá ředit histamin v těle a snižuje dráždivé účinky. Snažte se během dne vypít alespoň 1,5 l vody, hlavně pokud užíváte antihistaminika, která mohou vysušovat sliznice.

Pro rychlé uvolnění dýchacích cest můžete použít esenciální olej z eukalyptu. Přidejte několik kapek do misky horké vody a inhalujte páru. Dýchání bude snadnější a kýchání se často zklidní.

Pokud se vám objeví vyrážka, vyhněte se dráždění škrábaním. Místo toho použijte jemný krém s obsahem kyseliny hyaluronové nebo aloe vera gel – oba rychle zklidní pokožku a zmírní svědění.

Nezapomeňte také na vytvoření alergické zóny v domě. Pravidelně vysávejte a otírejte prach, aby se snížila koncentrace alergenů. Pokud máte domácí mazlíčky, udržujte je mimo ložnici a často čistěte jejich pelíšky.

Každá rychlá úleva funguje jinak, takže je dobré mít pár triků v rukávu a vyzkoušet, co vám vyhovuje nejvíc. Pokud se vaše příznaky nezlepší do 24 hodin nebo se zhorší, neváhejte kontaktovat lékaře – někdy je třeba silnější léčby.

Vždy si pamatujte, že nejrychlejší cesta k úlevě je kombinace vhodného léku, jednoduchých domácích prostředků a dobré péče o prostředí, ve kterém žijete. Tyto tipy vám pomohou zvládnout alergii bez zbytečného čekání.