Příčiny slzení – proč vám tečou oči?

Všichni jsme zažili, že nám najednou začnou tekout oči. Není to jen nepříjemnost, ale i signál, že něco není v pořádku. V tomto článku vám ukážu, co obvykle spouští slzení, a jak si můžete rychle ulevit.

Nejčastější spouštěče slzení

Alergie. Pyl, prach nebo zvířecí srst mohou dráždit sliznici očí. Histamin uvolněný během alergické reakce způsobí vodnatý výtok, který má tělo jako obranu. Pokud se vám oči častěji slzí na jaře, pravděpodobně bojujete s pylovou alergií.

Suchý vzduch. Když je vzduch pálivý, oči se snaží kompenzovat ztrátu vlhkosti a začnou vylučovat více slz. To se stává v topených místnostech v zimě nebo v klimatizovaných kancelářích.

Infekce a záněty. Konjunktivitida (zánět spojivek) často přináší červené, slzící oči a pocit písku. Bakterie nebo viry vyvolají zánět, který způsobí nadměrnou tvorbu slz.

Cizí těleso. Prašek, řasa nebo i drobný hmyz, který se dostane pod víčko, okamžitě spustí slzení. To je ochranný reflex, který se snaží očí vyplavit dráždivou částici.

Únava a stres. Když jsou oči unavené, např. po dlouhém sledování obrazovky, často se jim rozjasní, protože se snaží zvlhčit povrch. Stres může také zvýšit produkci slz přes nervové spojení.

Jak si úlevu zajistit doma

Nejprve zjistěte, co vás dráždí. Pokud je to alergie, vyzkoušejte antihistaminikum jako Zyrtec – pomáhá rychle zmírnit vodnaté oči. Důležité je také pravidelně čistit nosní dutiny, aby se alergenům nerozšířily do očí.

Pro suchý vzduch použijte zvlhčovač nebo umístěte misku s vodou u topení. Pár kapek umělé slzné tekutiny během dne může obnovit přirozenou vlhkost a předejít nadměrnému slzení.

Pokud máte podezření na infekci, ošetřujte oči čistou vodou a nepoužívejte make-up. Při přetrvávajících příznacích navštivte očního specialistu – některé virální konjunktivitidy vyžadují lékařskou péči.

V případě cizího tělesa neškrábejte oči prsty. Opláchněte je vlažnou vodou nebo nechte tekoucí vodu, aby částice odplavily. Pokud se částice neodstraní, vyhledejte odbornou pomoc.

Na závěr nezapomeňte na pravidelnou pauzu od obrazovek – každých 20 minut se podívejte 20 sekund daleko. To pomůže očím uvolnit napětí a snížit slzení způsobené únavou.

Slzení očí je často jen varovný signál. Když pochopíte, co ho spouští, můžete snadno najít řešení a vrátit se k bezešvému vidění.